Liebe Fitnessfreunde,

ich möchte euch einladen, zu  Spaß, Bewegung, Kräftigung und Entspannung .  Wir beginnen mit Aerobic, in der wir gemeinsam eine Choreografie mit einfachen tänzerischen Elementen aufbauen. Jeder, der sich gerne zu Musik bewegt und dabei noch etwas für seine Kondition und Fettverbrennung tun möchte, kommt hier auf seine Kosten.

Danach gehen wir über zu Kräftigungsübungen. Das Ziel ist hierbei, die Bein-, Bauch- und Rücken-Muskulatur zu kräftigen. Das sorgt für ein gutes Körpergefühl und befreit von lästigen Rückenschmerzen. Nach Ausdauertraining und Muskelaufbau beenden wir unser Programm mit Dehnen und Entspannen für Körper und Geist.

Ich freue mich auf Euer Kommen !

Belinda Gekeler

Donnerstag

20Uhr - 21.15 Uhr

Schulturnhalle Hoheneck Ostertagstr.

Belinda Gekeler